O tratamento a quente e frio são comuns no tratamento de lesões e na recuperação muscular. No entanto, a dúvida surge: Quando aplicar tratamento a quente e quando aplicar o tratamento a frio?

Aplicar tratamento a quente ou a frio?

O tratamento a quente e frio são comuns no tratamento de lesões e na recuperação muscular. No entanto, a dúvida surge: Quando aplicar tratamento a quente e quando aplicar o tratamento a frio?

Tratamento a Quente

A aplicação de calor promove o aumento do fluxo sanguíneo e inflamação, promovendo a mobilidade e o relaxamento. É, por isso, utilizado em situações como:

• Dor muscular;
• Hematomas;
• Furúnculo e terçol;
• Torcicolo;
• Antes da atividade física.

Os métodos mais usuais no tratamento a quente são:

• Calor húmido no hidrocolector;
• Compressas quentes
  
  • Compressas de Lama da Rowo, recomendadas para o uso na termoterapia tópica.
• Banhos quentes;
• Parafina e parafango
  • Compressas de Parafina da Rowo, recomendadas para o uso na termoterapia tópica.
  • Parafango Medical da Rowo, recomendado para o tratamento sintomático da dor reumática, de distúrbios circulatórios, em nevralgias e na preparação dos tecidos para outros tratamentos.

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Tratamento a Frio

A aplicação de gelo reduz o fluxo sanguíneo para a área lesada, ajudando na diminuição da inflamação e edema e atuando como analgésico. Assim, este tipo de tratamento é indicado para:

• Lesões de impacto;
• Inflamação aguda (recente) - entorses, distensões e contusões;
• Depois de tomar injeção ou vacina;
• Patologías traumáticas crónicas;
• Após atividade física.

Os métodos utilizados no tratamento a frio são:

• Compressas frias - Conheça as Compressas Quente/Frio da Rowo, recomendadas para lesões provocadas por acidentes desportivos e/ou domésticos;
• Banho de gelo;
• Massagem com cubo de gelo;
• Spray refrigerante - O Spray Frio da Rowo é usado para aliviar a dor causada por traumatismos, contusões, quedas, distensões.

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O uso de frio ou de calor é apenas uma parte do plano de tratamento. Mesmo com alívio de sintomas, é necessário e imprescindível a execução de exercícios para restaurar a flexibilidade, força e competências necessárias para o desporto ou dia-a-dia. Por isso, é fulcral um acompanhamento pelo seu médico ou fisioterapeuta.