Má Circulação - Sintomas, Causas e Tratamento

Má Circulação - Sintomas, Causas e Tratamento

O que é a má circulação? A vulgar definição de má circulação não é um diagnóstico nem um termo médico. É sim uma referência a sintomas relacionados com alterações da vascularização dos membros inferiores.

Má Circulação - Sintomas, Causas e Tratamento

O que é a má circulação? A vulgar definição de má circulação não é um diagnóstico nem um termo médico. É sim uma referência a sintomas relacionados com alterações da vascularização dos membros inferiores.

Causas

  • Gravidez - durante este período, o organismo da mulher produz mais líquidos, o que dificulta o funcionamento das veias;
  • Excesso de peso e sedentarismo - circulação de sangue pelo organismo pode ficar comprometida, podendo significar pernas cansadas e inchadas;
  • Doenças Crónicas - como hipertensão e diabetes, podem também ter como consequência a má circulação, principalmente quando não são tratadas corretamente;
  • Ficar muito tempo de pé, sentado ou de pernas cruzadas - torna mais difícil o retorno do sangue para o coração;
  • Envelhecimento - uma vez que também acontece o envelhecimento natural dos vasos sanguíneos, o que pode interferir na circulação

Conselhos para melhor a circulação

  • Descanso - Evitar estar demasiado tempo em pé e descansar com regularidade, como, por exemplo, elevar as pernas ao final do dia, tomar banho com água a uma temperatura média, fazer massagens na direção do tornozelo para a virilha;
  • Atividades Físicas - Deve-se evitar uma vida sedentária e fazer exercício físico, sempre com supervisão;
  • Evitar o uso de roupa apertada - não usar roupa apertada pode prevenir a má circulação;
  • Dieta rica em fibras e pobre em sal - fazer uma alimentação saudável, com mais fibras, e pobre em sal, podendo prevenir o aparecimento da má circulação.

O Bálsamo Bein&Venen é utilizado para congestão venosa e linfática nas pernas cansadas, sendo, por isso, recomendado para desportistas, diabéticos ou como complemento na drenagem linfática. Tem um efeito hidratante e refrescante, reduzindo a sensação de dor e relaxando as pernas cansadas.

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